"Voller Energie in den Tag"


Yoga am Morgen
im Park & in der Yogaschule

An wen richtet sich der Kurs:

Am Morgen bieten wir Dir gleich drei Kurse mit jeweils einem Schwerpunkt an. Du bist richtig bei dem Kurs "Frühaufsteher", wenn Du Deinen Körper nach der Nacht sanft mit verschiedenen Übungen wecken möchtest, um zu spüren wie Dein gesamter Körper, Deine Wirbelsäule und Deine Muskulatur langsam beweglicher und geschmeidiger werden. Du möchtest die milde Morgenstimmung mithilfe gezielter Atem- und Meditationsübungen für einen perfekten, achtsamen Start in den Tag nutzen.


Yoga am Morgen richtet sich an Alle, die es mögen bereits zum Tagesbeginn sich und dem Körper etwas Gutes zu tun. Mit dem Fokus auf "Hüfte und Knie" oder "Starker Rücken" eignet sich der Kurs als aktive Ergänzung zu Ausdauersportarten mit vorrangigem Einsatz der Beinmuskulatur (z.B. Joggen, Wandern, Radfahren, Skifahren). Du bist hier aber auch genau richtig, wenn Du beruflich oder privat zu den Vielsitzern zählst oder schon mal bei Dir festgestellt hast, dass sich (Stress-)Blockaden in Deinen Hüften geäußert haben. Wunderbar auch um prophylaktisch oder bei bereits auftretenden Beschwerden die Gelenke zu pflegen.

Voraussetzungen:

Diese Kurse sind sowohl für Anfänger:innen als auch für Teilnehmende mit fortgeschrittenen Kenntnissen geeignet. Weitere Infos findest Du bei den FAQ.

Was erwartet Dich:

Yoga am Morgen "Frühaufsteher" Ein sanftes Hatha Yoga, welches wir am Morgen sehr achtsam praktizieren, um ganz bei uns zu bleiben und uns somit für die anstehenden Aufgaben im Alltag gleichzeitig zu erden und zu aktivieren. Elemente aus Pranayama, Achtsamkeits-, Wahrnehmungsübungen und Meditation. Manchmal wird auch gemeinsam eine Runde “geschüttelt” und “gelacht”. Und natürlich wird als wichtiger Bestandteil einer yogischen Morgenroutine "gelächelt".

Yoga am Morgen "Fokus Hüfte & Knie" Ein sanftes Hatha Yoga bei dem wir durch Bewegung die Hüft- und Kniegelenke mobilisieren. Durch gezielte Haltungen (Asanas) verschaffen wir Länge in der angrenzenden Muskulatur und durchfeuchten gleichzeitig die Faszien. Unterstützt durch gezielte Atem- und Wahrnehmungsübungen, insbesondere für die Hüften, können bestehende Blockaden gelöst werden.

Yoga am Morgen "Starker Rücken" Ein sanftes Hatha Yoga bei dem wir die Wirbelsäule mobilisieren und dehnen sowie den oberen und unteren Rücken kräftigen. Dieser Kurs findet auch ganzjährig Indoor am Dienstagabend in der der Wittelsbacher Strasse statt. Weitere Informationen dazu findest Du hier.


Weitere Kursinformationen:

Eine regelmäßige Yogapraxis ist sehr förderlich, damit sich die heilsame Wirkung von Yoga in ihrer ganzen Kraft besser in Deinem Leben manifestieren kann. Daher bieten wir Dir die Möglichkeit, fixe Paketpreise zu buchen. Gerne kannst Du auch nur an einzelnen Terminen teilnehmen.

Im Frühjahr ab dem 04. Mai 2022 findet Yoga am Morgen Outdoor in Kleingruppen im Lietzenseepark in Berlin-Charlottenburg und im Sommer ab dem 02. Juni 2022 im Volkspark Berlin-Wilmersdorf statt. Von November bis Mai findet Yoga am Morgen Indoor in den Räumlichkeiten der Yogaschule am Volkspark Berlin-Wilmersdorf in Kleinstgruppen mit einer sehr individuellen Betreuung statt.


im Volkspark Berlin-Wilmersdorf (Outdoor von Juni bis Oktober)

Wann findet der Kurs statt:

Donnerstags im Sommer
07:45 Uhr Yoga am Morgen "Frühaufsteher"
09:30 Uhr Yoga am Morgen "Fokus Hüfte & Knie"
11:00 Uhr Yoga am Morgen "Starker Rücken"

Wo findet der Kurs statt:

Auf der Wiese im Volkspark Berlin-Wilmersdorf hinter dem Schoeler-Schlösschen in unmittelbarer Nähe der Yogaschule. Die genaue Anschrift findest Du hier.

Selbst wenn sich die Sonne mal nicht sehen lässt oder die Temperaturen etwas kühler sind, werden wir draußen praktizieren und ein schönes Übungsprogramm, statt auf der Matte, im Stehen oder Gehen machen. Bei stärkerem Regen weichen wir auf die Räumlichkeiten der Yogaschule aus.

Kursfakten:

  • 75 Minuten Kurszeit
  • Kleingruppe mit 3 bis max. 10 Teilnehmenden
  • Treffpunkt in der Yogaschule nur wenige Gehminuten zum Park
  • inklusive Yogamatte und Zubehör
  • Umkleide, Schließfächer und Toilette in der Yogaschule

Preise:

Standard (Drop-In)
18,- Euro

Vorteilspreis 2 x Standard (Drop-In)*
32,- Euro (nur 16,- Euro pro Termin)

Paketpreis für 6 Termine
90,- Euro (nur 15,- Euro pro Termin)
vom 02.06. - 07.07.2022
vom 28.07. - 01.09.2022


*Lege Deine 2 Wunschtermine in den Warenkorb. Beim Zahlungsprozess schreibst Du in das Nachrichtenfeld "2xYoga". Im Anschluss erhältst Du von uns eine angepasste Rechnung mit dem reduzierten Preis von 34,- Euro statt 38,- Euro.

Noch unsicher? Schau Dir unser Kennenlernangebot für Neukunden:innen an. Privatstunde für 35,- Euro. Weitere Infos dazu hier.


im Lietzenseepark Berlin-Charlottenburg (Outdoor von Mai bis Oktober)

Wann findet der Kurs statt:

Mittwochs
07:45 Uhr Yoga am Morgen "Frühaufsteher"
09:30 Uhr Yoga am Morgen "Fokus Hüfte & Knie"
11:00 Uhr Yoga am Morgen "Starker Rücken"

Wo findet der Kurs statt:

Im Lietzenseepark in Berlin-Charlottenburg zwischen alten Bäumen und mit Blick auf den See. Die genaue Anschrift findest Du hier.

Dieser Kurs findet auch statt, wenn die Sonne sich mal nicht sehen lässt. Schöne Übungsprogramme können auch im Stehen oder Gehen gemacht werden, denn Yoga muss nicht zwingend auf einer Matte stattfinden. Bei stärkerem Regen bekommst Du von uns rechtzeitig eine Nachricht und Du kannst den Termin umbuchen.

Kursfakten:

  • 75 Minuten Kurszeit
  • Kleingruppe mit 3 bis max. 12 Teilnehmenden
  • eigene Unterlage z.B. eine Matte oder ein Handtuch mitbringen

Preise:

Standard (Drop-In)
16,- Euro

Vorteilspreis 2 x Standard (Drop-In)*
28,- Euro (nur 14,- Euro pro Termin)

Paketpreis für 6 Termine
78,- Euro (nur 13,- Euro pro Termin)
vom 01.06. - 06.07.2022
vom 27.07. - 31.08.2022
vom 07.09. - 12.10.2022


*Lege Deine 2 Wunschtermine in den Warenkorb. Beim Zahlungsprozess schreibst Du in das Nachrichtenfeld "2xYoga". Im Anschluss erhältst Du von uns eine angepasste Rechnung mit dem reduzierten Preis von 32,- Euro statt 36,- Euro.

Noch unsicher? Schau Dir unser Kennenlernangebot für Neukunden:innen an. Privatstunde für 35,- Euro. Weitere Infos dazu hier.


in der Yogaschule am Volkspark Berlin-Wilmersdorf (Indoor von November bis Mai)

Wann findet der Kurs statt:

Donnerstags
07:45 Uhr Yoga am Morgen "Frühaufsteher"
09:30 Uhr Yoga am Morgen "Fokus Hüfte & Knie"

Wo findet der Kurs statt:

In den Räumlichkeiten der Yogaschule am Volkspark Berlin-Wilmersdorf. Die genaue Anschrift findest Du hier.

Kursfakten:

  • 75 Minuten Kurszeit
  • individuelles Kleinstgruppen Training mit 3 bis max. 6 Teilnehmenden
  • hochwertige Yogamatten und Zubehör
  • Raum und Zeit für Begegnung und Austausch in der Teeküche

Preise:

Standard (Drop-In)
21,- Euro

Vorteilspreis 2 x Standard (Drop-In)*
38,- Euro (nur 19,- Euro pro Termin)

Paketpreis für 6 Termine
108,- Euro (nur 18,- Euro pro Termin)
vom 03.11. - 08.12.2022

*Lege Deine 2 Wunschtermine in den Warenkorb. Beim Zahlungsprozess schreibst Du in das Nachrichtenfeld "2xYoga". Im Anschluss erhältst Du von uns eine angepasste Rechnung mit dem reduzierten Preis von 38,- Euro statt 42,- Euro.

Noch unsicher? Schau Dir unser Kennenlernangebot für Neukunden:innen an. Privatstunde für 35,- Euro. Weitere Infos dazu hier.


In der Tabelle findest Du eine Übersicht aller kommenden Yoga Veranstaltungen von Wolkengrün. Weitere Informationen zu den Locations findest du hier.
Deinen Kurs kannst Du schnell und einfach buchen, sicher dank SSL-Verschlüsselung online zahlen und erhältst Deine Bestätigung sofort per Email.

Dein Wunschkurs ist ausgebucht? Trage Dich in die Warteliste ein, vielleicht wird kurzfristig ein Platz frei.

Nicht das Passende für Dich dabei oder Du hast Lust nur mit Deiner Familie, Freunden oder Arbeitskollegen einen Kurs zu Deinem Wunschdatum zu machen, dann nimm Kontakt mit uns auf! Wir freuen uns auf Deine Nachricht!


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Stand-Up-Paddling Board ausprobiert?


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