Gemäß dem daoistischen Prinzip von Yin-& Yang möchtest Du Deine aktive Seite (Yang) und die eher passive Seite (Yin) in Harmonie bringen. Neben aktiven Phasen z.B. draußen im Freien, unter vielen Menschen oder dem Arbeitsalltag, ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen, in denen man sich zurückzieht um zur inneren Einkehr und zur Ruhe zu kommen.
Du möchtest die Anstrengungen des
Tages von Deinem Körper abstreifen und ihn sanfter und geschmeidiger
werden lassen. Und Du möchtest die angesammelten Gedanken loslassen, ruhiger werden und Dich entspannen.
Du benötigst keine Kenntnisse in Yoga und auch nicht in Meditation. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Teilnehmende mit fortgeschrittenen Kenntnissen geeignet. Weitere Infos findest Du bei den FAQ.
Den Abend beginnen wir mit Pranayama (Atemübung) um unsere Gedanken zu beruhigen und mit einem gelassenerem Geisteszustand ein sanftes Hatha Yoga zu praktizieren. Die ausgewählten Yoga Asanas (Stellungen) können helfen, körperliche Anspannungen loszulassen, sowohl körperlich wie auch geistig zu entspannen und zu regenerieren. Nach einer kleinen Teezeremonie beenden wir die Yogaeinheit mit einer angeleiteten Sitzmeditation.
Mittwochs 19:15 Uhr alle zwei Wochen
(in den ungeraden Kalenderwochen)
In den nach Feng-Shui gestalteten Räumlichkeiten der Berliner Schule für Zen Shiatsu Berlin - Charlottenburg-Wilmersdorf. Fußläufig erreichbar vom Kurfürstendamm, zwischen Olivaer Platz und Fehrbelliner Platz. Die genaue Anschrift findest Du hier.
Standard
19,- Euro
22,- Euro (bis 48 Std. vor Kursbeginn einmalig umbuchbar)
Vorteilspreis*
16,- Euro
wenn Du gleich mehrere Termine buchst,
auch kombinierbar mit "Yoga starker Rücken"
Herbstpass für 10 Termine
170,- Euro (für Yoga, Faszien, Workshops)
gültig vom 01.09. - 12.10.2023
*Lege mindestens 3 Wunschtermine in den Warenkorb. Beim Zahlungsprozess schreibst Du in das Nachrichtenfeld "Vorteilspreis". Im Anschluss erhältst Du von uns eine angepasste Rechnung mit dem reduzierten Preis. Nicht kombinierbar mit umbuchbarem Preis.
In der Tabelle findest Du eine Übersicht aller kommenden Yoga Veranstaltungen von
Wolkengrün. Deinen Kurs kannst Du schnell und einfach buchen, sicher dank SSL-Verschlüsselung
online zahlen und erhältst Deine Bestätigung sofort per Email.
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Kleine Auszeit für Alltagshelden und Heldinnen
Du kennst einen Menschen, der sich einfach mal eine kleine Auszeit vom Alltag verdient hat? Mach dieser Person eine Freude und verschenke einen Kursgutschein für "Yoga am Abend". Du bist nicht sicher, ob dies der richtige Kurs ist, dann wähle einen Wertgutschein aus und die beschenkte Person sucht sich selber einen passenden Kurs aus.
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