Hier bist Du richtig, wenn Du Deinen Körper nach der Nacht sanft mit
verschiedenen Übungen wecken möchtest, um zu spüren wie Dein gesamter Körper, Deine Wirbelsäule und Deine Muskulatur langsam beweglicher und geschmeidiger werden.

Du möchtest die milde Morgenstimmung mithilfe gezielter Atem- und Meditationsübungen für einen perfekten, achtsamen Start in den Tag nutzen.

Dich erwartet ein sanftes Hatha Yoga, welches wir am Morgen sehr achtsam praktizieren, um ganz bei uns zu bleiben und uns somit für die anstehenden Aufgaben im Alltag gleichzeitig zu erden und zu aktivieren. Elemente aus Pranayama, Achtsamkeits-, Wahrnehmungsübungen und Meditation. Manchmal wird auch gemeinsam eine Runde “geschüttelt” und “gelacht”. Und natürlich wird als wichtiger Bestandteil einer yogischen Morgenroutine "gelächelt".

Yoga im Park findet jeden 2. Samstag im Monat im Lietzenseepark Berlin-Charlottenburg statt. Praktiziert wird zwischen alten Bäumen und mit Blick auf den See. Die genaue Anschrift findest Du hier.

Über den "Jetzt Buchen" Button und in der unteren Tabelle findest Du eine Übersicht aller kommenden Termine.

Yoga im Park findet auch statt, wenn die Sonne sich mal nicht sehen lässt. Yoga muss nicht zwingend auf einer Matte stattfinden, sondern kann auch im Stehen oder Gehen praktiziert werden. Bei stärkerem Regen bekommst Du von uns rechtzeitig eine Nachricht und Du kannst den Termin umbuchen.