"Harmonie, Balance und Gleichgewicht"


Yoga mit und auf dem Stuhl

"Samtosha" bedeutet so viel wie Zufriedenheit.
Wenn wir unseren Körper, so wie er gerade ist, in all seinen Facetten annehmen und ihn nicht anders haben wollen, sondern ihn stattdessen wertschätzen, dann gelangen wir zu mehr innerer Erfüllung und erfahren Glück und Zufriedenheit.

An wen richtet sich der Kurs:

An Menschen, die nicht auf der Matte üben möchten oder können, gewisse Einschränkungen haben, sich ihre Beweglichkeit (auch im Alter) erhalten oder wiedererlangen möchten, und an die Menschen, die sich langsam an Yoga herantasten und gerne etwas Neues ausprobieren.

Du möchtest Deiner Wirbelsäule, den Gelenken und der Muskulatur durch sanfte Bewegungsformen etwas Gutes tun und die unglaubliche Vielfalt, die Yoga bietet, kennenlernen. Körperliche Aktivität muss nicht immer schweißtreibend sein. Daher lässt sich „Yoga mit dem Stuhl“ auch wunderbar, sei es als kleine Yoga-Auszeit für Vielbeschäftigte oder als aktive Bewegungspause für sportliche Menschen, mit in den Alltag integrieren.

Voraussetzungen:

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Teilnehmende mit fortgeschrittenen Kenntnissen geeignet. Unabhängig von Alter oder Beeinträchtigungen. Weitere Infos findest Du bei den FAQ.

Was erwartet Dich:

Ein ruhiges Hatha Yoga, welches wir auf dem Stuhl sitzend oder auch neben dem Stuhl stehend, praktizieren werden. Auch bei dieser sanften Variante des Yoga kräftigen wir den Körper, fördern Flexibilität und inneres Gleichgewicht. Unterstützt durch bewusste Atem- und Wahrnehmungsübungen konzentrieren wir uns auf wohlwollende Gedanken und besänftigen den Geist.


Weitere Kursinformationen:

Ein Kurs besteht aus 5 oder 6 wöchentlich stattfindenden Terminen. Du kannst den gesamten Kurs als günstigen Paketpreis buchen und die Vorteile vom regelmäßigen Üben genießen. Du kannst aber auch jederzeit während eines laufenden Kurses einsteigen oder nur an einem einzelnem Termin, sofern freie Plätze verfügbar sind, teilnehmen (Drop-In).

Wann findet der Kurs statt:

Donnerstags 11:00 Uhr

Wo findet der Kurs statt:

In den Räumlichkeiten der Yogaschule am Volkspark Berlin-Wilmersdorf. Die genaue Anschrift findest Du hier.

Nächsten stattfindenden Kurse:

10.02. - 10.03.2022 (5x donnerstags)
17.03. - 14.04.2022 (5x donnerstags)
21.04. - 19.05.2022 (5x donnerstags)


Einstieg und Einzeltermine auch jederzeit nach Verfügbarkeit möglich. Diese Drop-In Termine sind frühestens ab 2 Wochen vor dem Termin buchbar.

Kursfakten:

  • 75 Minuten Kurszeit
  • 15 Minuten vor Kursbeginn bereits Zeit um anzukommen
  • individuelles Kleinstgruppen Training mit 3 bis
    max. 6 Teilnehmenden
  • kippstabile Holzstühle
  • Raum und Zeit für Begegnung und Austausch in der Teeküche

Preise

Standard (Drop-In)
21,- Euro

Paketpreis für den Gesamtkurs
90,- Euro für Kurs mit 5 Terminen (nur 18,- Euro pro Termin)

Noch unsicher? Schau Dir unser Kennenlernangebot für Neukunden:innen an. Privatstunde für 35,- Euro. Weitere Infos dazu hier.


In der Tabelle findest Du eine Übersicht aller kommenden Yoga Veranstaltungen von Wolkengrün. Weitere Informationen zu den Locations findest du hier. Deinen Kurs kannst Du schnell und einfach buchen, sicher dank SSL-Verschlüsselung online zahlen und erhältst Deine Bestätigung sofort per Email.

Dein Wunschkurs ist ausgebucht? Trage Dich in die Warteliste ein, vielleicht wird kurzfristig ein Platz frei.


Yoga für Anfänger:innen

Durch Yoga haben wir die Möglichkeit, mit uns ins Reine zu kommen. Und zwar auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. In diesem Kurs wirst Du die Grundlagen einer Yoga-Praxis kennen lernen: im eigenen Körper anzukommen, die Selbstwahrnehmung zu schulen und Deinen Atem mit sanften Bewegungen zu verbinden.
Kursststart am 13. Februar 2022

Gemeinsam für eine bessere Welt!

Zahlungsarten

Vorkasse per Banküberweisung,
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