Das Praktizieren von Yoga, wozu auch
Asana (körperliche Übung), Pranayama (Atemübung),
Achtsamkeitsübung und Meditation gehören, verhelfen Dir und
Deinem Körper zu mehr Ausgeglichenheit.
Das Üben fördert Gleichgewicht,
Flexibilität und Kraft. Es darf Weichheit, Weite und Raum entstehen
und Energie kann fließen, die geschützt wird von einem starken und
stabilen Körper und Geist.
Yoga kann sehr vielfältig ausgeführt
werden. Im Stehen, im Gehen, auf dem Stuhl, auf der Matte, auf dem
SUP Board, beim Lachen, Singen und Tönen und noch so vielem mehr. Es gibt Momente und Zeiten, in denen
Yoga im Raum zu praktizieren ganz wunderbar ist. Doch Yoga im Freien,
umgeben von der Natur, ist eine ganz besondere Erfahrung. Und da Yoga
nicht zwingend an eine besondere Form der Ausübung gebunden ist,
kann auch bei Wind und Wetter draußen praktiziert werden.
