In der westlichen Welt denken wir bei Yoga oftmals an körperliche Verbrezelungen auf der Yogamatte. Dabei ist und kann Yoga soviel mehr sein. Und vielleicht bedeutet es für Jeden und Jede auch etwas anderes. Yoga kann eine Lebenseinstellung und Lebenshaltung sein. Yoga ist, wie Du mit Dir umgehst und wie Du mit Anderen umgehst. Yoga ist dein Körper, Dein Atem, Deine Gedanken, Deine Worte, Deine Handlungen.
Das Praktizieren von Yoga, wozu auch Asana (körperliche Übung), Pranayama (Atemübung), Achtsamkeitsübung und Meditation gehören, verhelfen Dir und Deinem Körper zu mehr Ausgeglichenheit.
Das Üben fördert Gleichgewicht, Flexibilität und Kraft. Es darf Weichheit, Weite und Raum entstehen und Energie kann fließen, die geschützt wird von einem starken und stabilen Körper und Geist.
Yoga kann sehr vielfältig ausgeführt werden. Im Stehen, im Gehen, auf dem Stuhl, auf der Matte, auf dem SUP Board, beim Lachen, Singen und Tönen und noch so vielem mehr. Es gibt Momente und Zeiten, in denen Yoga im Raum zu praktizieren ganz wunderbar ist. Doch Yoga im Freien, umgeben von der Natur, ist eine ganz besondere Erfahrung. Und da Yoga nicht zwingend an eine besondere Form der Ausübung gebunden ist, kann auch bei Wind und Wetter draußen praktiziert werden.
Die folgenden Kurse finden ganzjährig über den Dächern im Raum der Berliner Schule für Zen Shiatsu
in der Wittelsbacherstr. 17 in Charlottenburg-Wilmersdorf,
zwischen
Olivaer Platz/ Kurfürstendamm und Fehrbelinner Platz, statt.
Dienstag Nachmittag ab 15:00 Uhr
(weitere Termine/ Wochentage nach Absprache)
Dienstag Abend 18:00 Uhr
Mittwoch Abend 19:15 Uhr (alle 14 Tage)
Die folgenden Kurse finden ganzjährig in der Yogaschule am Volkspark Wilmersdorf
in der Wilhelmsaue 12 in Charlottenburg-Wilmersdorf statt.
Von Juni bis Oktober finden die Yogakurse "Yoga am Morgen" draußen an der frischen Luft direkt auf der Wiese im
Volkspark, hinter dem
Schoeler-Schlösschen statt. Treffpunkt in der Yogaschule.
Donnerstag Morgen 07:45 Uhr
Donnerstag Morgen 09:30 Uhr
Donnerstag Vormittag 11:00 Uhr
Donnerstag Mittag ab 12:30 Uhr
(weitere Termine/ Wochentage nach Absprache)
Folgende Kurse finden in den Sommer- und Frühherbstmonaten, Mai bis Oktober,
draußen an der frischen Luft im südlichen Teil des Lietzenseeparks
in Berlin-Charlottenburg statt. Der Yoga Privatunterricht findet ganzjährig statt.
Mittwoch Morgen 07:45 Uhr
Mittwoch Morgen 09:30 Uhr
Mittwoch Vormittag 11:00 Uhr
Mittwoch Mittag ab 12:30 Uhr
(weitere Termine/ Wochentage nach Absprache)
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